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......筆者係自 2005年9月 第二型糖尿病 (T2) 確診後,為控制並維持血糖穩定,必須大幅變更飲食、作息等生活習慣。經數年的持續努力後,反而較未患病前更加健康,甚至判若兩人;特於 2012年9月22日 成立此社團,不求救世濟人,但求集思廣益。整合相關病理資訊與各級新知,並務求導正迷思與誤謬,提供病友一個正確資訊交流的網路平台。
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另為能讓每位成員 ( 包括妊娠型、T1、T1.5 型糖友,以及其家屬親友 ) 都能在安全並具有較私密的基礎上放心交流,且免除無謂與不實廣告的一再騷擾,以不公開的私密社團型式,並採取較謹慎的基本入團規則來審核申請入團的新團員:
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1.)...須為醫護相關專業人員,糖尿病患者本人及其親友家屬等,經確認者;
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2.)...經由社團成員引薦加入,經確認者;
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3.)...如非上述兩者,請於加入時開啟訊息功能,經以訊息確認合乎社團團員資格,並經由管理員確認加入;
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4.)...經團主認命為管理員者,皆為熱心公益且具有專業醫療背景成員;以及經管理員推薦與團主審核之資深病友
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5.)...一旦加入後,經發現為矇混加入而實際想刊登或以私訊推銷:健康食品、藥品、療程、健檢... 等廣告者,將被本社團封鎖並列入黑名單,且永無回頭之日。
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符合資格且欲加入者,可私訊給任一管理員,並由該管理員直接加入。唯管理員具備暫不予加入的權利,且不需說明原因。
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如申請加入但無法連繫且無法確認是否為合乎上述資格者,恕暫不核准。
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本社團依照 Facebook 規定,凡未曾與社團互動達六個月以上之團員,多為殭屍團員或機器人....等,管理員得逕行刪除之。
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★ 刪文規定:
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由於本社團資訊量與留言量較大,認命有近十位管理員執行作業,每位管理員具備一定程度之經驗與病理知識,負有控管與貼刪圖文權力與責任。
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★ 糖尿病是指由於胰島素分泌阻抗/缺乏,胰島素分泌不足,引起血糖過高... 等,所造成的新陳代謝疾病。
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★ 糖尿病患由於長期的血糖偏高,所造成體內組織器官受損,導致機能障礙,甚至衰竭,尤其是眼睛、腎臟、神經、心臟、和血管的各級病變。
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★ 血糖偏高可能會出現下列症狀:
多尿 體重下降
多喝 傷口不易癒合
多吃 皮膚、泌尿道感染
易疲倦 視力模糊
搔癢 口乾舌燥
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★ 需注意:有時血糖已高到足以對身體器官造成損害,但糖尿病患在臨床上卻可能仍無症狀,以致延誤治療時機。
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※ 本網站內容僅供醫療相關資訊交流參考使用,並無法取代正常醫療流程(就醫→檢驗→診斷→治療)。
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☆ 重要官方單位聯結 :
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1.) 中華民國糖尿病衛教學會 : http://www.tade.org.tw/
3.) 衛福部健康九九網站 http://health99.hpa.gov.tw/ThemeZone/Chronic_Zone.aspx
5.) 高雄榮民總醫院 : http://www.vghks.gov.tw/meta/c_frame.htm
6.) 中央健康保險醫療品質資訊公開網 http://www.nhi.gov.tw/mqinfo/
7.) 台灣水適能協會 http://www.aquatafa.org.tw
9.) 行政院衛生署國民健康局 http://www.bhp.doh.gov.tw/BHPnet/Portal/
10.) 甜心網 http://www.iddm.org.tw/
11.) 糖尿病關懷基金會http://www.dmcare.org.tw/
12.) 衛生福利部距照護服務 http://mohw.telecare.com.tw/
13.) 社團法人中華民國癌症希望協會 http://www.ecancer.org.tw
14.) 糖管理學苑
https://www.facebook.com/groups/139621489582356/
17.) 糖尿病健康資訊網
18.) DWAN糖尿病對話網
20.) 享受健康人生-和糖尿病作朋友
https://www.facebook.com/groups/1619429835005562/
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只有成員能查看社團成員名單和他們發佈的貼文。
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所有人都能找到這個社團。
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糖友想減重,飲食是關鍵!
避開這些台灣味地雷,讓血糖更穩定,減重更輕鬆!
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【糖友減重,吃對飲食是關鍵!建議避開這些台灣味地雷】| 彰化基督教醫院 內分泌暨新陳代謝科 林思涵醫師……
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「低蛋白飲食」是有糖尿病腎臟病變時需要採取的飲食策略,因為需要降低蛋白質的量,所以缺少的熱量會用「低氮澱粉」來補足,(若熱量不足有可能發生營養不良、肌少症、免疫力下降...等等影響)因此糖友往往會感到難以控制血糖,提醒需低蛋白飲食的糖友,一定要跟腎臟病專科營養師學習飲食衛教
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小番茄分類是水果,大番茄則是蔬菜
大蕃茄vs小蕃茄 誰比較升糖呢?血糖實測
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研究顯示,74.2% 會伴隨至少一種與肥胖相關的併發症!
肥胖不只是體態問題,更與
糖尿病、
睡眠呼吸中止症、
高血壓、
心衰竭、
氣喘、
骨關節炎、
慢性腎臟病 等多種慢性病風險顯著相關!
……
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水果無論GI值高低,份量是最重要的
誰比較升糖呢?小蕃茄 vs 大蕃茄 血糖實測
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在剛落幕的2025國際糖尿病聯盟(IDF)世界糖尿病大會上,正式認可了一種新的糖尿病類型——「第5型糖尿病」!
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「低蛋白飲食」是有糖尿病腎臟病變時需要採取的飲食策略,因為需要降低蛋白質的量,所以缺少的熱量會用「低氮澱粉」來補足,(若熱量不足有可能發生營養不良、肌少症、免疫力下降...等等影響)因此糖友往往會感到難以控制血糖,提醒需低蛋白飲食的糖友,一定要跟腎臟病專科營養師學習飲食衛教
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你以為成功人士都忙到沒時間顧健康?看看川普總統的健檢報告,就知道健康管理有多重要!
數……
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各位朋友:
您常覺得容易累、體重變動、心跳快、手抖抖,還是脖子卡卡怪怪的嗎?
這些訊號可能在提醒你,甲狀腺需要關心一下喔!
甲狀腺就像我們身體裡的總司令,負責調控新陳代謝、心跳、體溫和情緒,超重要der!
想知道你的甲狀腺乖不乖?
安心小幫手「甲狀腺超音波」來啦!
這項檢查超重要der:
以下這些朋友更要留意喔!
甲狀腺顧好好,身體才會好好!
為了自己的健康,有以上狀況或疑慮,趕快問問你的醫生,看看是不是該安排一下甲狀腺超音波檢查喔!
您是否曾感到疲勞、體重改變、心悸、手抖,或是脖子腫脹不適?這些症狀可能與甲狀腺功能異常有關。
甲狀腺是位於頸部前下方的一個蝴蝶形腺體,負責分泌甲狀腺激素,調控新陳代謝、心跳速率、體溫及情緒等重要功能。一旦甲狀腺出現問題,可能引發一系列健康狀況。
而為什麼需要甲狀腺超音波檢查呢?
甲狀腺超音波檢查就像是為您的甲狀腺進行一次「健康體檢」。
甲狀腺超音波是一項安全、快速且無輻射的影像檢查,能清楚呈現甲狀腺的大小、形狀及內部結構,以及是否有異常的結節或腫塊。
這項檢查的重要性體現在以下幾個方面:
1.早期發現甲狀腺結節
2.評估甲狀腺腫大
3.追蹤甲狀腺疾病
另外哪些人更應該考慮接受甲狀腺超音波檢查?
1.有甲狀腺疾病家族史者。
2.頸部曾接受過放射線照射者。
3.出現疑似甲狀腺功能異常症狀者(如疲勞、體重改變、心悸等)。
4.自我檢查發現頸部有腫塊或異物感者。
5.健康檢查中發現甲狀腺相關異常者。
6.經醫師評估有必要進行檢查者。
親愛的朋友們:
甲狀腺健康與您的整體健康息息相關。
透過甲狀腺超音波檢查,能及早發現潛在問題並採取適當措施。
若您有上述症狀或疑慮,請務必諮詢您的醫師,了解是否需要安排甲狀腺超音波檢查。
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諮詢專線 :04-7277604 或 04-7238595 分機 3239
或親洽 彰化基督教醫院 總院2樓 39診 彰化基督教醫院 內分泌暨新陳代謝科 關心您的健康
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以冷面取代辣炒年糕
避免攝取用來中和辣醬的砂糖
以冷面取代炸醬麵
減少鹽份中的鈉含量
用餐時先吃蔬菜、蛋白質
把主食澱粉留到最後再吃,控制份量在一碗內
同時減少各種不同的沾醬
享受美味,減少餐後血糖的波動~
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